# Еда с бонусом к опыту в WoW Forever: все 100 блюд

> В Forever сытость от еды даёт не только характеристики, но и +5% опыта за убийства. Все 100 блюд, у которых это есть на бете: бонус, нужный уровень и навык кулинарии. Каждое сверено с официальной подсказкой.

**Тип:** гайд (справочник, обновляется)
**Раздел:** Системы и профессии
**Обновлён:** 2026-09-26
**Достоверность:** отдельной метки у гайда нет — часть чисел прочитана
из клиента беты, часть взята с панели BlizzCon, часть неизвестна;
оговорки стоят у самих утверждений в тексте.
**Оригинал:** https://wow-forever.ru/guides/eda-s-bonusom-k-opytu/

В Forever еда работает на прокачку. Когда персонаж наедается, он получает не только
обычный бонус к характеристике, но и **+5% опыта за убийство противников** на те же
15 минут. Об этом Джош Гринфилд рассказывал на BlizzCon, когда показывал
[лагерь](https://wow-forever.ru/guides/lager-postroyki-po-professiyam/), а на бете это уже работает.

Бонус есть не у всей еды. Список собрал Wowhead, мы сверили каждое блюдо с официальной
русской подсказкой Forever — у всех 100 там написано:

> Кроме того, количество опыта, получаемого за убийство противников, увеличивается на 5%.

## Как пользоваться

- **Бонус только за убийства.** Опыт за задания еда не увеличивает.
- **Действует 15 минут,** как и обычная сытость. Чтобы наесться, нужно просидеть
  с едой 10 секунд.
- **Выбирайте по характеристике.** Бонус к опыту у всех блюд одинаковый, поэтому
  берите то, что полезно вашему классу: силу атаки или силу — бойцам, урон
  от заклинаний или интеллект — заклинателям, силу исцеления или дух — лекарям.
- Часть блюд — рыба, которую едят сырой, без готовки. У неё тоже есть бонус.

## Списки

«Уровень» — с какого уровня персонажа можно есть, прочерк значит, что ограничения
нет. «Навык» — навык кулинарии по данным Wowhead. В таблице Wowhead две ошибки:
одно блюдо указано дважды с разными числами, и две позиции стоят не в той вкладке.
Мы поправили их по официальным подсказкам.

### Сила атаки

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Блестящая рыбка](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=6290) | +2 | — | 1 |
| [Скользкая скумбрия](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=787) | +6 | — | 50 |
| [Илистый луциан](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=4592) | +10 | 5 | 50 |
| [Мифрилоголовая форель](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=8364) | +20 | 25 | 175 |
| [Мощь-рыба в кляре](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13927) | +30 | 35 | 225 |
| [Вареный радужный лосось](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13932) | +40 | 35 | 250 |
| [Стейк из мощь-рыбы](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13934) | +40 | 45 | 275 |

### Урон от заклинаний

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Радужный тунец](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=5095) | +1 | 5 | 50 |
| [Копченый шалфокунь](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=21072) | +4 | 10 | 80 |
| [Соленый суп из морепродуктов](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=274971) | +14 | 25 | 200 |
| [Деликатес из шалфокуня](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=21217) | +7 | 30 | 175 |
| [Суп из ночницы](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13931) | +22 | 35 | 250 |
| [Запеченный лосось](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13935) | +28 | 45 | 250 |
| [Похлебка из омаров](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13933) | +28 | 45 | 275 |

### Сила исцеления

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Мирный чай](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249865) | +2 | — | 25 |
| [Королевский чай](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249866) | +7 | 5 | 100 |
| [Чай из корешков](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249867) | +11 | 15 | 125 |
| [Тройной чай](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249868) | +22 | 25 | 180 |
| [Солнечный чай](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249869) | +33 | 35 | 200 |
| [Чай мудреца](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249870) | +44 | 45 | 250 |

### Выносливость

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Яйцо с травами](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=6888) | +1 | — | 1 |
| [Кальдорайский шашлык из паука](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=5472) | +1 | — | 10 |
| [Суп из плавников мурлока](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3663) | +1 | — | 90 |
| [Суфле Небесной выси](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=263509) | +1 | 5 | 25 |
| [Омлет на завтрак](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250080) | +3 | 5 | 75 |
| [Хрустящий хвост ящерицы](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=5479) | +3 | 5 | 100 |
| [Десерт из мертвечины](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12213) | +3 | 5 | 175 |
| [Пирожок из паучатины](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3666) | +5 | 15 | 110 |
| [Невероятно вкусный омлет](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3665) | +5 | 15 | 130 |
| [Нежный черепаховый суп](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3729) | +5 | 15 | 175 |
| [Загадочная похлебка](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12214) | +5 | 15 | 175 |
| [Яичница из гигантских яиц](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250078) | +10 | 25 | 175 |
| [Гигантский жареный моллюск](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=6038) | +10 | 25 | 175 |
| [Сытная похлебка из кодо](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12215) | +10 | 25 | 200 |
| [Паучья колбаска](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=17222) | +15 | 35 | 200 |
| [Чудовищный омлет](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12218) | +15 | 35 | 225 |
| [Вкусная черепашья похлебка](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250068) | +20 | 45 | 275 |

### Сила

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Кабаньи ребрышки в пиве](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2888) | +1 | — | 25 |
| [Копченая медвежатина](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=6890) | +1 | — | 40 |
| [Жареная кабанина](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2681) | +1 | — | 50 |
| [Пирожок из печени жутеклыка](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=724) | +3 | 5 | 50 |
| [Кровяная колбаса](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3220) | +3 | 5 | 60 |
| [Стейк из мяса большого медведя](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3726) | +3 | 5 | 110 |
| [Сушеные свиные ребрышки](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2687) | +3 | 5 | 110 |
| [Сочные свиные ребрышки](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2685) | +5 | 15 | 110 |
| [Постная оленина](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=5480) | +5 | 15 | 110 |
| [Медвежья рулька](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250074) | +10 | 25 | 175 |
| [Старый добрый бледноклык](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=274976) | +10 | 25 | 185 |
| [Вкусные сэндвичи с олениной](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250065) | +15 | 35 | 225 |
| [Брускетта с медвежатиной](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250070) | +20 | 45 | 275 |
| [Дымящийся стейк из оленины](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250071) | +20 | 45 | 275 |
| [Копченые пустынные клецки](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=20452) | +20 | 45 | 285 |

### Ловкость

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Волчатина с пряностями](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2680) | +1 | — | 25 |
| [Стейк из койота](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2684) | +3 | 5 | 50 |
| [Стейк из кроколиска](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3662) | +3 | 5 | 80 |
| [Приправленная котлета из волчатины](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=1017) | +5 | 15 | 100 |
| [Острая отбивная из мяса льва](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3727) | +5 | 15 | 100 |
| [Суп из кроколиска](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=3664) | +5 | 15 | 125 |
| [Постный стейк из волчатины](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12209) | +5 | 15 | 125 |
| [Сытная похлебка из кроколиска](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=20074) | +10 | 25 | 150 |
| [Острая волчья грудинка](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13851) | +10 | 25 | 175 |
| [Похлебка "Джунгли"](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12212) | +15 | 35 | 125 |
| [Сочный стейк из волчатины](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=18045) | +15 | 35 | 225 |
| [Стейк молниеносного удара](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250072) | +20 | 45 | 275 |
| [Перченое мясо с бока](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250069) | +20 | 45 | 275 |

### Интеллект

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Хрустящее крылышко летучей мыши](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12224) | +1 | — | 1 |
| [Вкусные кусочки мяса ящера](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250079) | +1 | — | 25 |
| [Похлебка из долгонога](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=5477) | +1 | — | 50 |
| [Вареная клешня краба](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2682) | +1 | — | 85 |
| [Крабьи дольки](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=263512) | +1 | 5 | 35 |
| [Пирожок с мясом краба](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=2683) | +3 | 5 | 75 |
| [Переперченный кусок мяса ящера](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250077) | +3 | 5 | 75 |
| [Гуляш по-красногорски](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=1082) | +3 | 5 | 100 |
| [Жареный ящер](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12210) | +5 | 15 | 175 |
| [Жареное крыло канюка](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=4457) | +10 | 25 | 175 |
| [Острое крабовое чили](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=12216) | +10 | 25 | 225 |
| [Ребрышки разъяренного ящера](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250073) | +10 | 25 | 275 |
| [Рулеты из мяса ящера](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250076) | +15 | 35 | 225 |
| [Десерт из корня Рун-Тум](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=18254) | +15 | 35 | 275 |
| [Хаше из нетопырей](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250067) | +20 | 45 | 175 |
| [Парящая памплона](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250066) | +20 | 45 | 275 |
| [Томленое мясо доисторического ящера](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=250075) | +20 | 45 | 275 |

### Дух

| Еда | Бонус | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Ядовитый смузи](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249871) | +1 | — | 25 |
| [Слизистый смузи](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249872) | +3 | 5 | 100 |
| [Мрргл Смурлзи](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249873) | +5 | 15 | 125 |
| [Окаменевший смузи](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249874) | +10 | 25 | 125 |
| [Пряный смузи](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249875) | +15 | 35 | 200 |
| [Порочный смузи](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=249876) | +20 | 45 | 250 |

### Другие эффекты

| Еда | Эффект | Уровень | Навык |
|---|---|---|---|
| [Филе бешенки](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=5476) | навык рыбной ловли +5 | 5 | 50 |
| [Похлебка Западного Края](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=733) | скорость передвижения в Западном крае +15% | 5 | 75 |
| [Деликатес из бешенки](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=6316) | навык рыбной ловли +3 | 5 | 100 |
| [Зубатка ощетиненная](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=4593) | навык рыбной ловли +8 | 15 | 100 |
| [Каменношкурая треска](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=4594) | навык рыбной ловли +12 | 25 | 100 |
| [Чай из златошипа](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=10841) | навык травничества +15 | 25 | 100 |
| [Латная бронерыба](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=286152) | броня +150 | 35 | 225 |
| [Филе красноперки](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13930) | навык рыбной ловли +18 | 35 | 225 |
| [Жареный кальмар](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13928) | вероятность критического удара +1% | 35 | 240 |
| [Острый копченый окунь](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=13929) | вероятность критического удара +1% | 35 | 240 |
| [Палтус шипохвостый](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=8957) | навык рыбной ловли +18 | 45 | 100 |
| [Повидло "Пальчики оближешь"](https://www.wowhead.com/forever/ru/item=267341) | скорость передвижения на Хиджале +15% | 55 | 275 |

Бета ещё идёт, и Wowhead прямо пишет, что бонус пока добавили не всей еде. Список
будет меняться — мы обновим его вместе с источником.

## Источники

- [All Cooking Food that Currently Gives XP Buffs in WoW: Forever — Wowhead](https://www.wowhead.com/news=382928/all-cooking-food-that-currently-gives-xp-buffs-in-wow-forever)
- [Тултипы ветки Forever, Wowhead (dataEnv=16, локаль 7)](https://www.wowhead.com/forever/ru)